Novembro está à porta! Estamos quase no Natal! O fim do ano está a chegar! Numa vida rápida, como a dos dias de hoje, cheia de desafios e...

O Outono tem associada a queda das folhas nas árvores, a queda de pêlo em alguns animais e também a nossa queda sazonal de cabelo! Há...

Já chegou o Outono! Acabou a época balnear, os dias já estão notoriamente mais pequenos, as folhas começam a cair, o tempo começa a...

Idealmente passamos 8 horas diárias a dormir e por várias razões, que vão do descanso efectivo à nossa saúde musco-esquelética, será...

No que diz respeito à condução, a boa postura, além de ajudar em termos de segurança na estrada (nomeadamente na visibilidade ou em...

Já fez as contas a quantas horas passa sentad@, no decorrer de um dia normal de trabalho? Agora adicione a duração dos seus trajectos de...

Actualmente, é usual que esteja voltada para baixo, com os olhos colados ao telemóvel, a verificar emails, a passar tempo nas redes...

Nunca recebeu uma massagem, até quer experimentar mas não sabe bem qual. Nunca marcou porque não sabe bem com o que contar. Este texto é...

O stress pode ser descrito como o somatório de respostas físicas e mentais causadas por determinados estímulos externos que permitem aos...

Contrariamente ao conceito que se encontra generalizado, a Drenagem Linfática Manual (DLM) é uma técnica terapêutica completamente...

A massagem indiana à cabeça surge dentro da medicina e da massagem ayurvédica, tendo sido adoptada no Ocidente como uma massagem...

"O sorriso vem dos pés" - provérbio chinês. A reflexologia é uma terapia holística que procura tratar o indivíduo no seu todo: corpo,...

O toque é umas formas mais primitivas e intuitivas no alívio de dor. Recorda-se da primeira coisa que fez quando bateu com o cotovelo...