Indian Head Massage

A massagem indiana à cabeça surge dentro da medicina e da massagem ayurvédica, tendo sido adoptada no Ocidente como uma massagem independente e completa em si mesma. A Indian Head Massage (IHM), como é conhecida na Europa e nos Estados Unidos da América, tem efeitos terapêuticos e de relaxamento comprovados.

Tal como a massagem ayurvédica, a IHM é praticada na Índia há milhares de anos. Usada pelas mães e avós nos seus filhos e netos, beneficia o couro cabeludo, incentivando o crescimento de cabelo, tornando-o forte e brilhante – promove também o bem-estar geral.

A IHM torna-se conhecida no Ocidente, no fim dos anos 70, através de Narendra Mehta – osteopata e terapeuta indiano. Mehta desenvolveu uma técnica que combina a massagem da face e couro cabeludo com a energização dos chakras. Uma sessão de IHM, conforme a técnica desenvolvida por Mehta, inicia-se com uma massagem na zona mais alta da costas, ombros, parte de cima dos braços e pescoço - com o intuito de aliviar a fadiga. Segue-se a massagem ao couro cabeludo e rosto. Esta técnica não necessita que o receptor se dispa e para maior comodidade, pode ser feita sem recurso a óleo.

Encarada como terapia holística esta terapia tem como objectivo tratar o indivíduo no seu todo, estimulando a circulação sanguínea e a eliminação de toxinas, restabelecendo o equilíbrio e o bom funcionamento de todo o organismo, proporcionando uma grande sensação de bem-estar.

Alguns dos seus benefícios são:

• Ajuda na correcção postural, promoção da flexibilidade nos ombros e pescoço, aliviando a rigidez nos ombros, nuca e pescoço;

• Estimulação da circulação do fluído cérebro-espinal;

• Relaxamento do sistema nervoso e diminuição da fadiga por tensão mental e stress;

• Retardamento da queda de cabelo, calvície prematura e cabelos grisalhos.

• Actua preventivamente nas dores de cabeça e enxaquecas;

• Redução da obstrução nasal, melhorando a respiração.

Ideal para quem não tem muito tempo, uma sessão de IHM demora entre 20 a 30 minutos.

Faça uma pausa e experimente os benefícios desta terapia!

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